Dieta Constante . . .

Gergelim reduz barriga!!!

Oi minhas tchucas!!!!eta que meu ultimo Post fez sucesso hein!!!e eu nem sei o pq?(hahaha) . . . Gente acreditem ainda tem chocolate aqui!!!Assim minha dieta n vai pra frente!!Nao agüentei peguei as unicas 2caixas que sobraram e enfiei no freezer!agora estão congeladas!

Estava procurando na net dicas de dieta,e tava lendo a revista saúde.abril e axei uma matéria ótimaa sobre gergelim,vc’s sabiam q é anti-barriga???!!Soube tem pouco tempo que Tahine é uma pasta feita de gergelim que pode substituir a margarina/manteiga.

Matéria interessante publicada na revista Saúde é vital

Emagreça com Saúde!

- Os louros vão para a dupla cálcio e ômega-3, que inunda essa semente e, comprovadamente,diminui as células gordurosas por THAIS CAVALHEIRO

Pode acreditar: incluir a pasta de gergelim no café da manhã todo dia dá uma bela ajuda para quem quer ver o ponteiro da balança lá embaixo. "Basta uma colher de sobremesa da pasta feita com essa semente em uma fatia de pão integral e PRONTOO!!!, essa pasta é conhecida como Tahine, muito apreciada também como tempero de saladas.O Cálcio não interfere no desenvolvimento dos adipócitos, células de gordura, mas também breca a absorção da gordura. Então, quando falta o mineral, sobram barriga e pneus . Sem contar que ele também atua no aproveitamento da insulina, o hormônio que regula o metabolismo e a fome. Se essa substância fica dando sopa no corpo, o aumento do tecido adiposo é líquido e certo.

A atuação do ômega-3 no emagrecimento é menos conhecida, uma das funções desse ácido graxo é reduzir processos inflamatórios. E o que isso tem a ver com diminuição de adipócitos? É simples: quando um microorganismo dá uma de penetra, o corpo acumula gordura como um mecanismo de defesa. Claro, ele precisa estocar energia para conseguir dar cabo do visitante indesejado mas, se o organismo está bem abastecido de ômega-3, o risco de uma inflamação é bem pequeno. Conseqüentemente, não será necessário armazenar gordura!!!Vou fazer minha pasta de gergelim Hoje!!!e conto as vc’s o resultado .

- O modo de preparo é muito simples: toste na frigideira 1 xícara de gergelim sem pele. Espere esfriar e bata no processador, ligando e desligando, até obter uma farofa. Bata por mais alguns minutos para que o óleo das sementes se solte e adquira consistência de pasta.

Update:

Você pode encontrar Tahine em lojas de produtos naturais e/ou Mercado Municipal/Central da sua cidade.Os preços variam de acordo com a marca e quantidade do produto.
Na faixa de R$7,00 .

Bjus Tchucas!!!

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