Dieta Constante . . .

Oii Tchucas!!Estava eu visitando todas! e lendo o post da Geizinha (ideiasdicas.blogspot.com), vi que ela colocou suas metas para o mês de Maio, e resolvi fazer o mesmo!claro que antes pedi permissão a ela de xerocar a ideia!! ela deixou!!vamos ver se sigo tudo direitinho vc's estão de prova!!

* Metas para o mês de MAIO:

- Pesar no primeiro e ultimo dia e em todos os domingo = Iniciei Maio com 61,800kg
- Eliminar pelo menos 1kg por semana e com isso no dia 03 de junho estar pesando 58kg
- Beber 1litro de água por dia (minimo de 8copos)
- Tomar 3 xicaras de chá verde todos os dias criteriosamente
- Dançar 30 minutos por dia
- Fazer musculação 5X na semana (braço e perna)
- Nãotomar refrigerante este mês nem mesmo o zero
- Comer 1chocolate (30g) apenas nas quarta-feira de cada semana
- Restringir aos meus 333pontos (1200 kcl) por dia 7x na semana
- Passar emtodas as 7materias que peguei na facul

Essas são minhas metas, basicamente é cumprir com minha dieta minunciosamente (coisa que não tenho feito!) pra ter um ótimo resultado!!pra quando chegar são joão não ser uma dificuldade achar roupa que me caiba!!tomara que eu consiga!!E agora vamios falr do titulo do post, bom estava eu no site da boa forma,vendo os videos, e achei um :PENSE MAGRO E PERCA PESO!!Gostei!varias dicas obviamente corretas que deveriamos seguir sempre para alcançar nosso objetivo!Algumas coisas já façocomo me visualizar magra pra me motivar a seguir a dieta!!,por exemplo, minha vontade de comer!!As vezes não to com fome, mais to com vontade, ai fica o anjo de um lado dizendo:Tâmara não comi,vc vai engordar,vc vai penar pra queimar toda essa caloria!!menina sua poxete vai aumentar!!e o diabinho do outro: Hummm comer um chocolate agora,o crocante da garoto(meu favorito)que delicia hein!!só um pedaço não faz mal(ai fico nesse de só um pedaço e como a barra toda!)!!E muitas vezes escuto o diabinho!!e não resisto a tentação!!No final das contas fico com a consciencia pesada,pq eu mesma me saboto!Enfim o video é muito bom, diz que temos que FOCAR nossa meta e PONTO!driblar a ansiedade que acaba com a dieta!é como vi num caso de sucesso, no globo reporter, um rapaz contando como ele conseguiu emagrecer,(ele era obeso e ficou super malhado,apenas com RA e muita força de vontade)eu não lembro o nome dele,até pq faz tempo,mas o q ele disse eu nunca vou esquecer: "Eu agora como pra sobreviver,por que antes eu vivia pra comer,comia descontroladamente tudo que eu qria!!"
Sempre lembro disso!! Sim confiram o video que ja falei d+ :



- É isso tchucas!boa semana lightérrima pra todas!beijo no ♥!!