Evolução !

sexta-feira, 1 de maio de 2009




Recompensada!!

Bom dia tchucas!!!feriadão!!!hoje dia dos trabalhadores de plantão terem sua folguinha!vc’smerecem um descanso NE!!aproveitem!!!Fiquei muito triste com o post abaixo!!dei o selinho com muito carinho e nem metade das meniinas vieram conferir!!!mas quem veio OBRIGADA TCHUCAS!!Ahh tenho novidades . . . ontem me pesei adivinhemmm . . . - 1,200kg . . .nem acreditei me pesei em 3balanças diferentes (me peso na farmácia) . . .gente to super =) !!!! O esforço tem recompensa NE !!!! Quero sair da casa dos 60!!!!ngm merece!!!tava olhando o site emagrecendo.com e tem uma receita de salada coloridissima lá . . . que deu água na boca!!ja fiz hoje . . .e ficou delicia(será meu almoço)!!Pra quem vai ficar em casa vale fazer tbm!!!ai não fugimos da dieta!Aqui ta fazendo um frio . . ta chuvoso .. e a vontade de comer brigdeiro ta d+!!mas eu vou me controlar (assim espero)!!

Ai vai a receita:

Salada Orgânica de Inverno
Deliciosa e Nutritiva! Aprenda essa ótima receita e aproveite!

Tempo de preparo: 25 minutos
Pontuação total: 494 pontos
Rendimento: 20 xícaras de chá
Pontuação por porção: 25 pontos

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de gergelim: 24 pontos;
• 1 maço de brócolis orgânico cozido: 20 pontos
• 1 unidade de cenoura orgânica cozida: 11 pontos
• 1 unidade de beterraba orgânica cozida: 15 pontos
• 2 unidades de ovos caipiras cozido: 42 pontos
• ½ pacote de macarrão parafuso integral: 336 pontos
• Suco de ½ limão: 3 gosto
• 2 colheres de sopa de azeite extra virgem: 40 pontos
• Manjericão a gosto: 0 ponto
• Orégano a gosto: 0 ponto
• 3 unidades de alho orgânico triturado: 3 pontos

Modo de Preparo:

Cozinhe o macarrão em 1 litro de água fervente, por aproximadamente 8 minutos. Despeje o brócolis, a beterraba, a cenoura e o macarrão já cozidos em uma saladeira. Pique o ovo cozido em rodelas e junte à mistura. Em um recipiente à parte, misture o limão, as ervas e o alho triturados com o azeite extra virgem.
Regue a mistura da saladeira com o molho de limão. Sirva ainda quente

* É isso tchucas lindas!!bom final de semana!!curtam o feriadão!!não dê jacadas!!que segunda é dia de acertos de contas!!heheheh . . .(olha quem fala né?) . . . Bju no








17 Tchucas Incentivaram:

Morena tropicana disse...

Olá!!Eu vi essa salada ontem,realmente ela parece deliciosa,aproveite!ótimo feriadão!

Fabulous by Vivian disse...

Que saladas lindas!
Segunda feira entrei de dieta tbm, preciso perder 8kg, parece pouco mais é custoso!
De segunda pra cá perdi 2 com muito sacrifício, mas não devemos desistir né!
Força para vc!

Eliane disse...

Oi mocinha...
Estou dando uma passadinha para conhecer seu blo, e digo: adorei, parabéns pela determinaçãoe e vitória, continue sempre assim.
Vou te lincar, bjus...
Bom feriadão!!!

Suellen disse...

Ahhhhhhh q coisa boa -1,200Kg parabens heeeim???
Continue assim \\o

Suellen disse...

ahhhh nao consigo comentar ahsuahsa
nao tah dando pra enviar ja escrevi 3x e deu erro ¬¬
entao simplificando,parabens pelo peso eliminado e q continue assim *_*

" Vi " disse...

ola obrigada pela força e esta salada da agua na boca mesmo hummmmm!!!

Danielle Balata disse...

Aêêê...

Parabéns pela eliminação do peso..

Beijos

Denny disse...

Ai que boba!!!!!! Ficou triste pq as gurias (entre elas eu) não vieram conferir? Boba, boba, boba, rs...

Não sei as outras, mas no meu caso, adorei ser indicada, mas você teria que ter paciencia, porque eu só vejo os comentários quando atualizo e vou responder. A correria é danada meu bem, não é mole não, rs...

Não fica triste viu, tá? Pensa que se tem gente que não tá nem aí, outras têm um motivo. Eu tenho, ehehehehe...

Beijocão querida!




Beijocão e bom feriado!


FUIZ...

Anne costa disse...

Ah mas tu nem espera eu vir pegar o selinho uai.rsrsr
Amore,obrigado viu,é que só agora deu pra entrar na net,porque final de semana aqui em casa o pc é disputado na voadora.rsrs,mas agradeço de coração mesmo eu já tendo postado este ok?
Quantos aos kilinhos detonados parabéns e se segura no brigadeiro,porque isto engorda que é um veneno.rsrs
Aqui tbm tá chuvoso e frio,mas eu queria mesmo era pipoca,ainda bem que não tenho em casa e está tudo fechado.rsrs


Beijos!!!

ritaemdieta disse...

Bom final de semana para você também Tam! *

Jennifer disse...

Oiii

a balança as vezes ate pode ser amiga! neh??

ainda bem k tas a emagracer... eu tmb kero muito sair dos 60! 65 mais propriamente.

beijooo e continua na luta..

ps. fiz te sorrir: abriste o blog e tens novo comentario ahaha

BRUXINHA disse...

Tam, olá, obrigada por seu carinho a minha mamy, ela merece. Minha filha tá aqui rindo que vc disse que ai em Salvador tá friooooo. hehhehehhe, Ela falou que ai deve fazer 20 graus e vcs tem frio. Aqui ainda só tem ventinho frio, por enquanto o frio mesmo ainda não pegou, mas estou esperando por ele hehhehe. bjs LEILA

Suellen disse...

ahhhhhhh eu so mto mto alta 1,65 ahsuhausha

Renata disse...

Receitinha legal, amo novas receitas, é muito bom dar uma variada no cardápio.
Parabéns pelo peso eliminada, e força para continuar essa caminhada.
Tenha um lindo fim de semana!!!
BJIM
T+

Cíntia disse...

OI QUERIDA!
PEGUEI O SELINHO E JA PASSEI ADIANTE, TÁ?
ME DESCULPE, MAS POR UM ERRO MEU (QUE PENSEI TER TE AVISADO) NÃO DEIXEI RECADO AQUI DE Q TINHA UM SELINHO PRA VC LÁ NO MEU BLOG
A POSTAGEM É DE 8/4
DESCULPE!
MAS CONSEGUI AVISAR A TEMPO
BJOKAS

Lais Cristine disse...

Amigaaaa....
Muito obrigada pelo selinho tá???? Já postei la no meu blog.
Beijao

Lais Cristine disse...

Haaaa amiga...
Estou vendo aqui as fotos que vc colocou aqui do ladinho no seu blog, dos casos de sucesso.
Sabe a Eva Vivian, conheci ela quando ela era gorda, assim como esta na foto.
Sempre visitava o blog dela. Um arrazooo!!!
Beijao

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