Evolução !

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

Meu cardapio

* CAFÉ DA MANHÃ

Suco de fruta + queijo branco + duas fatias de pão Integral

66 pontos

* LANCHE DA MANHÃ

Uma fruta ou água de coco c/ barra de cereal

*
ALMOÇO

Salada verde temperada ou de legumes + uma proteína (ovo cozido / peixe ou frango grelhado) + uma massa ou arroz integral

45pontos

* LANCHE DA TARDE

1 fruta ou barra de cereal

* JANTAR

Suco de fruta + queijo branco + duas fatias de pão Integral

66 pontos


3 Tchucas Incentivaram:

Jovana disse...

Olá! Tudo Bem!

Dei uma xeretada no seu blog!

Vou te linkar lá no meu ok?
Pra poder vir te visitar sempre!

Força pra nós!
Beijos!

http://www.meudiariomix.blogspot.com/

Babi disse...

oi menina
vamos nos ajudando então
beijinhos
Babi

Cíntia disse...

OI!
OBRIGADA PELA VISITINHA
PRA FAZER AQUELA DIETA, TEM QUE GOSTAR DE BANANA, SENÃO NÃO CONSEGUE LEVAR ADIANTE.
EU ETOU SEMPRE POSTANDO COISAS NOVAS LÁ. APAREÇA SEMPRE.
VOU TE LINKAR AQUI TB PRA ACOMPANHAR O QUE VC ESCREVE, YÁ
BJUS

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