Meu cardapio

* CAFÉ DA MANHÃ

Suco de fruta + queijo branco + duas fatias de pão Integral

66 pontos

* LANCHE DA MANHÃ

Uma fruta ou água de coco c/ barra de cereal

* ALMOÇO

Salada verde temperada ou de legumes + uma proteína (ovo cozido / peixe ou frango grelhado) + uma massa ou arroz integral

45pontos

* LANCHE DA TARDE

1 fruta ou barra de cereal

* JANTAR

Suco de fruta + queijo branco + duas fatias de pão Integral

66 pontos