Dieta Constante . . .

Recompensada!!

Bom dia tchucas!!!feriadão!!!hoje dia dos trabalhadores de plantão terem sua folguinha!vc’smerecem um descanso NE!!aproveitem!!!Fiquei muito triste com o post abaixo!!dei o selinho com muito carinho e nem metade das meniinas vieram conferir!!!mas quem veio OBRIGADA TCHUCAS!!Ahh tenho novidades . . . ontem me pesei adivinhemmm . . . - 1,200kg . . .nem acreditei me pesei em 3balanças diferentes (me peso na farmácia) . . .gente to super =) !!!! O esforço tem recompensa NE !!!! Quero sair da casa dos 60!!!!ngm merece!!!tava olhando o site emagrecendo.com e tem uma receita de salada coloridissima lá . . . que deu água na boca!!ja fiz hoje . . .e ficou delicia(será meu almoço)!!Pra quem vai ficar em casa vale fazer tbm!!!ai não fugimos da dieta!Aqui ta fazendo um frio . . ta chuvoso .. e a vontade de comer brigdeiro ta d+!!mas eu vou me controlar (assim espero)!!

Ai vai a receita:

Salada Orgânica de Inverno
Deliciosa e Nutritiva! Aprenda essa ótima receita e aproveite!

Tempo de preparo: 25 minutos
Pontuação total: 494 pontos
Rendimento: 20 xícaras de chá
Pontuação por porção: 25 pontos

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de gergelim: 24 pontos;
• 1 maço de brócolis orgânico cozido: 20 pontos
• 1 unidade de cenoura orgânica cozida: 11 pontos
• 1 unidade de beterraba orgânica cozida: 15 pontos
• 2 unidades de ovos caipiras cozido: 42 pontos
• ½ pacote de macarrão parafuso integral: 336 pontos
• Suco de ½ limão: 3 gosto
• 2 colheres de sopa de azeite extra virgem: 40 pontos
• Manjericão a gosto: 0 ponto
• Orégano a gosto: 0 ponto
• 3 unidades de alho orgânico triturado: 3 pontos

Modo de Preparo:

Cozinhe o macarrão em 1 litro de água fervente, por aproximadamente 8 minutos. Despeje o brócolis, a beterraba, a cenoura e o macarrão já cozidos em uma saladeira. Pique o ovo cozido em rodelas e junte à mistura. Em um recipiente à parte, misture o limão, as ervas e o alho triturados com o azeite extra virgem.
Regue a mistura da saladeira com o molho de limão. Sirva ainda quente

* É isso tchucas lindas!!bom final de semana!!curtam o feriadão!!não dê jacadas!!que segunda é dia de acertos de contas!!heheheh . . .(olha quem fala né?) . . . Bju no ♥